Quem está procurando alimentos mais saudáveis ,vai gostar deste post a vida está muito corrida e as vezes não da para ficar certinho em uma alimentação mais saudável.
Sempre procuramos o mais rápido e fácil e esquecemos de ver o quanto certos alimentos podem prejudicar o nosso corpo.
Pensando nisso trouxe ,vários tipos de alimentos que não deixam de ser gostosos ,por alimentos mais saudável que não interfere nada em sabor ,mais estaremos consumindo alimentos que não vai causar dano algum para a nossa saúde.
Então vamos em algumas trocas que vocês podem fazer .
O primeiro é a tradicional macarronada de domingo,cheia de carboidratos por uma macarronada feira de abobrinha ,basta cortar em sentido horizontal imitando fios de macarrão e refogar com óleo de coco e fazer o molho tradicional,garanto que fica uma delicia .
Trocar a famosa e gostosa batata frita tipo chips ,por batata doce é extremamente saudável por ser assada ao invés de frita e também é um carboidrato saudável.
Quem não pode consumir lactose ,a opção mais saudável é tomar o leite de amêndoas pois o leite normal causa varíos problemas gastrointestinais .
Espero que tenham gostado ,um super beijo.
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